7月10日，为帮助小朋友们从小养成良好生活习惯，岳西县中医院开展“2024年中医药文化服务月”活动，为参与暑期中医体验营的医院职工子女们开设特色小课堂，讲授脊柱健康知识，呵护健康成长。

青少年时期是体型体态发育的关键期。医务志愿者老师通过PPT和脊柱模型，对脊柱的结构和功能，病理脊柱危害、预防、筛查与治疗等内容进行详细讲解。当图片展示一些因不良习惯，造成脊柱严重畸形的案例，孩子们纷纷露出惊恐的表情，对不良姿势造成的后果，有了直观深刻的印象。

“这个弯腰的动作可以检查我们的脊柱是否有侧弯，看两边高度是否一样。”老师现场指导孩子们自我检查六步法，定期接受脊椎检查，发现问题及早矫正治疗，“我们平时要养成良好的习惯，注意坐立行卧，要站如松、坐如钟、走如风、卧如弓。双肩均匀负重、适当锻炼和均衡饮食，这些脊柱健康小知识，大家务必记心上。”培训内容通俗易懂，既贴近小朋友们生活实际，又具有指导意义。

课堂上，老师还带领小朋友们做脊柱操，强健脊柱、预防脊柱侧弯等，让大家“练”有所思，“学”有所获，“行”有所感，“动”有所成。

（撰稿：冯润青  审核：陈静  签发：许海）